PAUTAS DE HIGIENE POSTURAL

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PAUTAS DE HIGIENE POSTURAL - CURSOS SANITARIOS
Impartido por docentes con experiencia en formación, titulados en: Medicina, Enfermería y Matronas

Dirigido a :Población general , cuidadores de personas dependientes

Objetivos : informar sobre las distintas medidas posturales para prevenir lesiones musculo esqueléticas

Indice:

  • La columna vertebral
  • Vértebras y articulaciones vertebrales
  • La postura
  • Normas biomecánicas
  • Levantarse de la cama
  • Aseo personal: cara, manos y dientes. Ducha. Lavado de cabello
  • Vestido
  • Cómo permanecer sentado
  • Cómo cargar pesos
  • Tareas domésticas: cocinar, limpiar la vivienda, planchar.
  • Beneficios de las movilizaciones
  • Buena práctica para movilizar. Decálogo.
  • Tabla de ejercicios
  • Movilización de personas encamadas
  • Productos de apoyo